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高中双手胸前传接球教案


学生

高中

人数(男/女)

18

日期

任课教师
场地:篮球场

侍超

教材内容: 双手胸前传接球技术

器材:篮球、音响

1.技能目标:通过练习,让学生初步掌握双手胸前传接球的

能力。 教学 目标 2.素质目标:发展学生的力量素质,提高学生的协调能力和控球能力。 3.情感目标:培养学生不怕苦、不怕累的精神,培养学生团结协作和敢于超越的意志品质。 4.知识目标:了解传接球练习的重要性和篮球运动对健身的重要作用。 课的 部分 教学内容 次 数 时 间 一、 课堂常规 组织:成二列横队密集站立 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 太阳 ○ ○→见习生 组织教法与要求

一、 课堂常规 1 体育委员整队,报告人数 2 师生问好,记录考勤 3 宣布本次课内容, 提出注意事项。 4 安排见习生 见习生也要做相应的工作 5 检查服装(鞋衣服,损伤) 准 备 部 分 二、准备活动 1、篮球操
10

╳→学生 △→教师 图1 教法:教师讲,学生听 要求:快、静、齐 二、 准备活动 1、 组织: (2 人一组) 分 钟 × × × × × ×

(1)身体环绕 身体直立,双手持球于腹前。两 手交替使球环绕头、腰、腿。

× ×

△ (2)抛接球 两脚左右开立,双手持球于胸腹 之间,将球垂直向上抛起,接球 时注意屈膝。球抛起的高度由低 到高,再由高到低。两手间相互 拨球。 教法:教师边讲解边示范,学生模仿,后在音乐 下集体练习。 要求:相互帮助,动作整齐统一,充分活动各关 节。 图2

(3)花样拍球 两腿弯曲,由一只手换双手 交替拍球, 一、教材内容 一、组织: 1、队形 双手胸前传接球 1、原地模仿练习 传球时,后脚蹬地、身体重心前 移,前臂迅速向传球方向伸直, 食指、中指用力拨球;接球技术 动作要领可用三个字概括,即: 伸——翻——拨。伸是指伸臂, 翻是指翻腕,拨是指拨球。双手 胸前接球技术动作的关键是:上 不卡位,双手主动伸出迎球,两 基 本 部 分 拇指呈“八”字形,手指向上, 掌心向前呈喇叭口状,肩、臂、 腕、指的肌肉放松。
20 -25

× ×

× ×

× × × ×

× × × ×

△ 教法: 讲解、示范 2-3 次; 要求:在口令下统一做,态度认真

分两组, 中间距离 3m 对立, 听讲解, 看示范。 分两组,中间距离 8m,对练。 如图示: × △ × × × × × × × × ×

分 钟

教法: ⑴ 讲解、示范 2-3 次; ⑵ 徒手练习 5 次,口令指挥下进行; ⑶ 展成二组相互发球,每人练习 8-10 次, 教师巡回指导。 ⑷ 纠正错误后再进行练习,每人 8 次,教师 有重点地指导。 要求: ⑴学习态度认真。 ⑵以体会动作为主。

易犯错误: 持球手法不正确,两手接触球的部位不正确; 发力的顺序不正确; 两个肘关节在传球时不是主动向前伸,而是先向 两侧抬肘,然后再伸臂; 在传球的最后阶段,大拇指的主动下压不够。 纠正方法: 进行专门的手法练习; 采用反复进行徒手练习; 最后一个是通过要求增加传出球向后的旋转的力 度来实现。

2、游戏“全城警戒” 游戏方法: 将学生分为 2 组,一组为攻方, 一组为守方,篮球场是一个“碉 堡” ,篮球为“炸弹” 。攻方手持 “炸弹” ,用双手胸前传接球的技 术,将“炸弹”传给战友,战友 传给下一个战友,守方必须抢断 攻方的传球。在规定时间内,守 方没有成功阻拦攻方的 “炸弹” , 则碉堡被毁,攻方胜利,守方失 败,交换角色。如果守方成功阻 拦,则守方胜利,攻方失败。比 赛采取 3 局 2 胜制。 惩罚和奖励: 失败的一方做 10 个立卧撑,胜利 的一方做 10 个挺身跳。 要求: 注意安全,团结协作。 游戏规则: 在进行比赛时,攻方不可运球跑动,必须用双手 胸前传接球技术将球传给队友,手持“炸弹”不 可超过 3 秒,在比赛过程中,不可打手、撞人、 拉人等一些违反篮球比赛的规则。

1、整队集合 结 束 部 分 2、放松游戏 3、总结本节课情况 安排下节课内容, 布置作业。 4、检查、归还器材 5、师生再见 生理 负荷 预计 平均心率: 练习密度: 课 后 小 结
510

1-2 的组织: 教法:讲解示范

分 要求:在音乐下统一做 钟 放松活动:可以消除疲劳,调整身心的作用。 3-5 的组织: 教法:教师讲,学生听 要求:认真听讲,仔细领会


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