当前位置:首页 >> 其它课程 >>

高中挺身式跳远----教案


高中挺身式跳远课教案
上课日期:2015 年 4 月 21 日 任课教师: 虞满

班级 人数

×× ××人

第8 周 第 × 课

场地 器材

跳远沙坑两块 踏跳板 2 个 认知目标:通过本节课的教学使学生了解跳远的基本知识 技能目标:通过练习挺身式跳远,使 85%的学生基本掌握“挺身式” 跳远动作方法,发展心也是跳跃能力和身体协调素质 情感目标: 通过课堂的练习 和成果的展示, 让学生体验运动的乐趣 和成功的愉悦,培养学生超越自我的意志品质和不怕困 难得精神 教学组织与教法 教师教法 学生学法 练 时 间 习

教 材 内 容

1、学习挺身式跳远 2、 理解挺身式田园的动 作表象和运动方法

教 学 目 标

教学 过程

教学内容 一、课堂常规 1、集合整队,检查服装 2、师生问好,查清人数 3、 介绍本次课的教学内 容、要求及要达到的目 标 4、安排见习生



学生成四列横队 ×××××× ×××××× ×××××× ××××××



1. 学生在指定地点集 合,服装符合上课要 求 2.集合做到静、齐、 快 3.认真听教师口令, 充分活动各关节

2 分钟

8 分钟 部 二、准备活动 1、热身跑 1 圈 2、 “喊数抱团”游戏 3、徒手操 ①头部运动②肩部运动 ③腰部运动④膝部运动 ⑤弓步压腿 、 侧压腿⑥ 踝、腕部运动⑦跳跃运 动 一、学习挺身式跳远 技术 1 、讲解示范“挺身 式”跳远的动作要 ( 腾 空步手臀姿势规范、自 然:起跳腿蹬伸充分, 摆动退积极下压;放腿 组织: 成四列横队,教师 站在队伍的正面,采用口 令或节拍练习;提示准备 运 动 过 程 中应 注 意的 一 些细节。 讲解法、示范法



认真对待,动作充分 到位

基 本 部 分

1 、教师讲解精炼,声音 洪亮,示范正确。

×××××× ×××××× ×××××× ××××××

4 分钟

配合手臂,同时、挺胸 展髋;落地签双臂快速 前摆,收腹、屈膝、并 腿) 。 此练习能让学生建 立一个完整的挺身式跳 远的运动表象。 2、 学生集体模仿练习 5 次。感受挺身式跳远 的动作结构。 3、分两组,让学生助跑 3 到 5 步在踏跳板上起 跳练习每人练习 3 次, 借助踏跳板提升腾空的 高度,使学生起跳后在 空中充分感受挺身式的 动作。 4、分两组,短距离助跑 完成挺身式跳远技术动 作。每人练习 5 次 5 学生根据个人特点选 择适宜的助跑距离完整 的完成挺身式跳远 2 次

2 、及时对出现错误的学 生 进 行 个 别指 导 和讲 解 示范。

1、认真练习,按要求 完成学习内容,讲求 质量。 2 、同学之间相互帮 助,对学习过程中出 现的问题相互讨论解 决。

6 分钟

6 分钟

3 、在学生们的练习中全 程观察学生的练习,及时 的 对 每 一 位学 生 跳跃 动 作 给 予 点 评和 纠 正错 误 动作。 1、认真按要求完成 练习内容。一组练习 结束后留在沙坑两侧 观察学习。 2 、同学之间相互帮 助,对学习过程中出 现的问题相互讨论解 决。 学生进行归纳总 结,基本能够说出动 作要领

8 分钟

6 分钟



结束 部分

一、放松活动(1、呼吸 教师归纳总结本项目 调整 2、手部放松 3、 的 学 习 情 况提 出 下节 课 肩部放松 4、退步放松) 的内容,归还器材,师生 二、 总结: 课堂点评 (表 再见 扬先进,鼓励后进) , 三、布置作业,收回器 材,师生再见

5 分钟

课后 小结

"挺身式跳远”的动作比较难、不易掌握,能较客观的反映出学生的力量、速度灵巧素质的状况。 思考本次教学实践中学生集中易犯错误动作,分析其原因并思考纠正方法


相关文章:
挺身式跳远——高中体育课教案完整版
挺身式跳远——高中体育课教案完整版_其它课程_高中教育_教育专区。高中体育课《挺身式跳远》完整版教案 挺身式跳远(第 1 次课)教学内容:挺身式跳远 教学任务:1...
高中跳远教案
高中跳远教案_其它课程_高中教育_教育专区。首都体育学院技术课教案课 程课次 任课教师 授课内容: 1、介绍挺身式跳远完整技术 跳远 1 系别 年级班 性别 人数 年...
挺身式跳远腾空技术的教学设计
挺身式跳远腾空技术的教学设计_其它课程_高中教育_教育专区 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 挺身式跳远腾空技术的教学设计_其它课程_高中教育_教育专区。挺身...
高中挺身式跳远---说课稿
高中挺身式跳远---说课稿_其它课程_高中教育_教育专区。高中挺身式跳远说课稿一...二、教材分析 本次课选自高中《体育与健康》课本中第六章第三节中 跳跃类教学...
挺身式跳远第一课
挺身式跳远第一课_高中教育_教育专区。挺身式跳远单元计划第一课 集美大学体育学院教育实习教案实习教师: 班级: 指导老师: 课次: 时间: 教学 内容 课的 结构 ...
挺身式跳远教案(6课时)
挺身式跳远教案(6课时)_其它课程_高中教育_教育专区。第一节课 教材 教学目标 挺身式跳远 课时:第一课时 1 使学生理解并掌握挺身式跳远的技术动作结构。 2 ...
教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)
教案6、挺身式跳远技术教学教案(水平五)_教学案例/设计_教学研究_教育专区。四川省高中体育说课教案设计,人民教育出版社普通高中课程标准实验教科书《体育与健康》必修...
挺身式跳远教案
挺身式跳远教案_其它课程_高中教育_教育专区。华东师范大学第三附属中学体育与健身课时计划年级 班级 内容 主题 高一 (5) 、(6) 人数 组班形式 30 男合 日期 ...
旧城中学 李平 挺身式跳远教案
高中田径技术课教案年级 高一 教学 内容 教学目标 教学 重点 部分 班级 人数 周次 场地 器材 课次 日期 执教老师:李平 1.复习挺身式跳远的起跳技术 2.初步掌握...
田径-挺身式跳远教案1
田径-挺身式跳远教案1_其它课程_高中教育_教育专区 暂无评价|0人阅读|0次下载|举报文档 田径-挺身式跳远教案1_其它课程_高中教育_教育专区。荔城中学高一级挺身式...
更多相关标签: