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体育与健康室内课教案


体育《体育与健康》(水平二)单元教学目标 教学内容: 1.安全运动促健康。 2.运动前后的饮食卫生。 3.营养不良与肥胖。 4.《国家学生体质健康标准》的意义和要求。 5.用眼卫生。 6.呼吸道传染病的预防。 教学目标: 1.使学生了解参加《国家学生体质健康标准》锻炼和测试的意义,知道其分组、分类、标准和 要求以及等级评定的方法。 2.初步掌握运动饮食卫生的基本知识和安全运动的常识,培养科学锻炼身体的态度,增强安全 意识,养成经常锻炼身体的好习惯。 3.认识到保护眼睛的重要性,做到用眼卫生。 4.知道如何预防呼吸道传染病和预防肥胖与营养不良的初步知识, 学习和了解一些基本的保健 知识和方法。 第 1 课时 教学内容:安全运动促健康 教学目标: 知识:知道体育运动的好处,了解体育运动中的一些安全常识。 技能:知道并遵守安全运动的基本方法。 态度:愿意积极参加体育运动,促进身体健康。 教学重点: 了解安全常识,遵守安全运动的方法。 教学建议: 1.教师事先可以了解班上同学的体育爱好,上课时请几位有不同体育爱好的同学到台上表演。 2.教师要善于发现班中通过体育运动增强了体质、 获得成功的典型例子, 树立学生身边的榜样。 3.上课时,根据学生的实际进行表演,在表演中判断对错,引导学生正确运动。 教学过程: 新课导入:( 5') 1.师:同学们,你和你的家人喜欢什么体育运动?请你上讲台来将你喜欢的体育运动用动作表 演一下,我们一起来猜一猜。 2.请几位学生上来做动作,同学们在下面猜。 预设: 3.师:同学们喜欢的运动可真多,那么,在运动时我们应该注意些什么问题呢?今天我们就一 起来谈谈安全运动促健康的话题。 (板书课题:安全运动促健康) 讲授新课: 活 动 一 : 体 育 运 动 的 好 处 ( 10') 1.师:同学们这么喜欢体育运动,那你们锻炼后都有哪些感受?身体方面、心里方面、社会适 应方面都可以。 2.生:自由谈感受。 3.师:清班上的体育明星们来谈谈参加体育运动的感受。 4.生:体育明星谈感受。 5.师:在学校,同学们通过体育运动获得成功,还可以谈谈你的家人参加休育运动后都有什么 变化?举个例子说一说好吗? 6.生:回到家里人参加体育运动后的变化。 【小结】 :同学们说了很多休育运动的好处,老师总结了一下,大致有以下几个方面的好处。 (1)身体方面:体育锻炼是增强休质最积极、最有效的手段之一,体育锻炼能疲劳的身体得到 积极的休息,能够提高学习、工作的效率;能够提高抗病能力,增强身体适应自然环境的能力。 (2)心理方面:体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,恢复休力和 精力;体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,提高自信心。 (3)社会适应:体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养团结、协作的集体主义精神。 体育运动不仅能锻炼身体,增强体质,还能让人更自信,它的好处真多啊! 活 动 二 : 体 育 运 动 中 的 隐 患 ( 10') 1.教师:出示图片。 师:图中这些同学在什么地方做什么?这样做对吗?为什么? 2.生:自由回答。 3.师:体育锻炼有很多好处,但是如果不注意运动的安全,就会造成伤害,适得其反,可见运 动安全是多么重要啊! (板书:注意运动安全。) 4.师:你在平时运动(活动)中,看见或听说过因运动(活动)受到伤害的事情吗? 5.生:自由回答。 6.教师:你认为这些伤害是什么原因造成的呢?引导学生合作讨论,并且要求每小组说一说自 己的理解。 【教师应及时对学生的回答给予肯定。 】 根据学生讨论结果进行归

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