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高三年级主题班会材料(第4周)


与成功有约
——培养良好的学习习惯
【好成绩是怎样锤炼出来的?】

河北省衡水中学
1、三餐时间一律 30 分钟; 2、早晨、中午起床一律 5 分钟; 3、行走坐卧随身都带着书、本子、卡片; 4、“四候”,即候觉、候饭、候操、候厕,在等候的短暂时间内,也识记背 诵。比如,候操时 5000 多人都在高声读背,场面震撼人心。 5、“四个零”,即课上零走神、课间零打闹、自习零抬头、个人零违纪。

【习惯的力量】
习惯是一个人的资本,你有了好习惯,你一辈子都有用不完的利息;你有了坏习惯,你 一辈子有偿还不了的债务。 (小故事 习惯成自然)有个年轻人向理发师学理发,师父要徒弟先拿冬瓜进行练习,用剃 刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净, 但不能损坏冬瓜皮。 徒弟每次都很细心地把这层毛剃得 干干净净,而且冬瓜皮完好无损。但是,他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父 要徒弟改掉这个坏习惯,但徒弟总是说:“没事的,我以后为顾客理发时绝对不会这样做。 ” 结果,当徒弟为第一个顾客理完发时,顺手就把剃刀往顾客头上一插。

【班级曝光台】
(1)作业不会做,把同学的作业直接拿过来抄; (2)自习课东张西望或讲话; (3)上课铃声响后,心静不下来,课前准备不充分; ??? (班主任点评)这些现象都是很平常细小的事情,每天都发生在我们身边或身上。为什么会 出现这些现象, 我们从自己身上找找原因。 一个学生如果不知道造成成绩落后的真正原因是 什么,即使他再怎样用功,他也不一定能提高成绩。

【良好的学习习惯】
1、专心上课的习惯 ①眼到 上课的时候,不仅要注意黑板上老师写的内容,还要注意老师的表情、口型 等,要灵活地根据实际情境运用。 ②口到 一般的情况下,口到有三个需要:一是朗读需要;二是记忆需要;三是随时 发问。 ③心到 老师讲课的时候,只是起个引导的作用,最主要的还是靠自己思考,这就要 求在听课的时候时刻都要专心。 ④手到 就是我们在认真听课、积极思考的同时,要随时动笔运算和做好课堂笔记。 2、认真作业(练习)的习惯 ①书写认真 作业(练习)书写要端正大方,不能马虎,字迹潦草。 ②解题规范 作业 (练习) 不能箭头乱飞,删改无序; 解题过程要规范, 不能跳步骤。 ③认真思考 作业(练习)不能敷衍了事,要仔细审题,认真推敲,反复琢磨,静心 思考,杜绝出现“简单的会而不对,复杂的对而不全”的现象。
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④独立完成 完成作业(练习)时,把作业(练习)当成考试,不翻阅学习辅导资料、 课堂笔记,不通过网络查找答案,不与同学讨论,不抄袭其他同学作业等,培养自己独立思 考问题的能力。 ⑤限时完成 作业(练习)完成必须养成限时的习惯,不拖延,按时交作业(练习) 。 ⑥强化纠错 作业(练习)讲评后,要及时订正,认真消化;要整理错题集,认真反 思, “吃一堑,长一智” 。 3、静心自习的习惯 ①遵守学校自习纪律 不讲话,不讨论,不传递纸条,不东张西望,不随意走动。 ②养成自主学习的习惯 利用好课余时间,学会钻研,根据自身实际开展提优补弱。 4、有效学习的习惯 ①要重视教材,扎实基础 复习要从教材上的例题入手,从最简单的概念、公式、原 理入手,不能眼高手低。 ②重视纠错,不犯重复性错误 现在不少学生整天忙于刷题,不重视反思和回顾,学 习效益差。复习阶段除完成老师布置的作业或练习,还要经常翻阅课堂笔记,回顾错题,演 练错题,确保不犯同类错误。 ③合理分配学科学习时间 集中精力攻克语、数、外三门学科。同时,要抓好两门选 修学科。

【培养良好的学习习惯】
(小实验) 请大家用右手写“我自信,我出色;我努力,我成功” 。再用左手写出。 (班主任点评)这说明什么? 习惯是可以改变的。只要不断地重复。 行为心理学研究表明:21 天以上的重复会形成习惯;90 天的重复会形成稳定的习惯。即 同一个动作,重复 21 天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复 21 天,或 者重复验证 21 次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了 21 次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段: 第一阶段:1~7 天左右 此阶段的特征是“刻意,不自然” ,你需要十分刻意地提醒自 己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。 第二阶段:7~21 天左右 此阶段的特征是: “刻意,自然” ,你已经觉得比较自然,比 较舒服了。但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意地提醒自己改变。 第三阶段:21~90 天左右 此阶段的特征是“不经意,自然” ,其实这就是习惯。这一 阶段被称为“习惯性的稳定期” 。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯 就已经成为生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳” 。

【班主任寄语】
同学们,好的学习效果、好的学习成绩是从培养良好学习习惯开始的。希望同学们尽快 养成好的学习习惯。诺贝尔奖获得者、智利诗人米斯特拉尔说: “许多需要的东西我们可以 等待/但是学生不能等/他的骨骼正在形成/血液正在生成/心智正在发育/对学生我们 不能说明天/他的名字是今天! ”让我们从今天做起,从现在做起,从小事情做起,在学习 中培养自己一个又一个好习惯,让好习惯伴随我们终身,成为我们走向成功、走向辉煌的一 个又一个五彩的阶梯!

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