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挺身式跳远技术动作


挺身式跳远 技术动作
南川区书院中学
张仁鸿

挺身 式跳 远可 分为 四个 阶段:

1、助跑 2、起跳 3、腾空 4、落地

助跑

助跑

起跳

腾空

腾空

腾空

腾空

腾空

落地

落地


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