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五光十色情绪虹


第八课 五光十色情绪虹

当我们申奥成功的时候

当日本人登上我国钓鱼岛的时候

当汶川地震的时候

当看到狮子捕食猎物时

? 人类最基本的四种情绪








/> 什么是情绪呢?
? 情绪是人对客观事物的主观体验
? 情绪包括体验、表情和生理反应

? 例如:受到别人当众羞辱,你感到愤怒,这是体验;当你 愤怒的时候两眼圆睁,表现出一种愤怒的面孔,这是表情; 你血压升高,颈脉突出,心跳加快,这是生理反应。
? 同样一件事,不同人的情绪体验也完全不一样。

? 情绪没有对错之分,但快乐、平和的情绪会有益于健康。 正性情绪是横量一个人心理健康的重要指标,负性情绪也 是生命自我保护的机制。如果没有悲伤,人们就会身在福 中不知福;没有痛苦,人们对快乐就不会珍惜;没有焦虑, 人就没有压力,缺乏动力……

活动:看谁写得多
? 我们认识了人类四大基本 情绪“喜怒哀惧”,在这 四大基本情绪上又有衍生 出更多的情绪。现在我们 分四个小组,每个小组负 责写一种情绪衍生出来的 情绪的词汇,看哪个小组 写得最多。

喜 怒 哀






愉悦 欣喜 欢乐 开心 喜悦 满意 舒心 狂 喜 心旷神怡 兴高采烈 手舞足蹈 欢欣鼓舞 满面春风 眉开眼笑 扬眉吐气 愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 怒不可遏 暴 跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视 咬牙 切齿 拍案而起 愤愤不平 失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感悲哀 悲痛欲绝 心痛 泪流满面 伤心不已 大惊失色 手足无措 惴惴不安 不寒而栗 提心吊胆 慌张不安 草木皆兵 紧张 面无人色 仓惶 退避 心悸

哀 惧









红 +绿
红 +蓝

(喜悦+惊讶)—惊喜
(喜悦+悲伤)—悲喜交加

蓝 +黄

(悲哀+愤怒)—悲愤

喜忧参半 —— 红+蓝(喜+忧) 恼羞成怒 ——黄+绿( 怒+惧) 红+蓝+黄+绿 ————百感交集

活动:情绪红绿灯
? 请几位同学到讲台上来,将写有情绪的卡片分别呈现给这 几位同学,但其他台下的同学不能看到。然后让这几名同 学进行情绪表演,让台下的同学猜一猜这是什么情绪。

一个关于情绪的实验
? 美国的微表情前辈学者保罗?埃克曼教授认为,人 类拥有6种跨种族、跨文明、跨地域的通用情绪和 表情:惊讶、厌恶、愤怒、恐惧、悲伤和愉悦。 为了证明这个至关重要的结论,埃克曼教授亲赴 新几内亚的原始部落,研究那些从未与外界有过 深入交流的种族、人群的表情。

? 埃克曼的另一个实验,他对美国人和日本人作了 比较,让被试观看容易引起正面情绪的风景片和 引起负面情绪的外科手术影片,发现日本人和美 国人在对影片的每一特定片段上发生的面部表情 的相似性相关为0.9,证明了面部表情的基本模式 是全人类的。

? 观看一个视频《表情》

? 婴儿表达要求、传递生理和心理信息的唯一手段 是情绪。他们通过面部表情、声音和身体活动同 成年人建立联系,达到与成年人相互了解的目的。 ? 例如他们通过表情如皱眉和微笑、哭声和四肢运 动,向成人表明他们处在饥饿或饱足、病痛或舒 适的状态,表明他们是愉快或痛苦、厌恶或愤怒。 婴儿还通过情绪表情吸引成人接近、拥抱他、抚 慰和哺乳他。

? 我们常说:六月的天,婴儿的脸。说明婴儿的情 绪变化很快。但是作为一个成年人,稳定的情绪 能给我们带来健康的身体,向他人传递准确的信 息,维护良好的人际关系。 ? 让我们来做一个情绪测试:你的情绪稳定吗?


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