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2017高中体育《篮球》教案


篮球课
教材 运球接行进间单手低手投篮 身体素质练习

1.通过学习,能使 85%的学生能够正确做出低手投篮动作,加强篮球基本技术 教 学 目 2.通过身体素质练习,引导学生根据自身条件学会自我锻炼,奠定终身体育基础 标 3.充分调动学生的积极性,享受篮球运动的乐趣,从而提高他们参与篮球运动的积极 性。 重难点 重点:运球与上篮的衔接 难点:手腕拨球动作 学生活动 组织 时间

教学过 教师活动 程 1、观察,常规检查 2、检查出勤情况

课 堂 常 规

四列横队 ▲ 1、体育委员集合整队 ×××××× 2、报告人数 ×××××× 3、向学生问好 列队整齐 ×××××× 4、宣布课堂内容,语言 ×××××× 激发学生兴趣 1、原地活动 1、 绕篮球场运球 (两圈) 2、一路纵队行进 2、全场跑篮,8 字运球 体会手指、手腕上吸下 上篮(高手投篮) 按动作,以及手触球的 部位和控制球,体会运 3、球性练习(自选) 球动作与脚步的协调配 指拨球、左右挑球、颈 合,提高运球能力 绕环、腰绕环、膝然后、 胯下绕环、组合绕环、 3、 学生充分运用自己的 单手体侧绕环、背后抛 球性等技术,发挥自己 接球、胯下换手抓球、 的技巧 原地各种各样球性练 习、运球(手指转球、 4、注意间隔 胯下、背后等) 4、 跟随老师的手势进行 5、 严格按照游戏规则进 运球移动 行游戏,半场运球、抢 讲解游戏规则、引导学 断。学生充分运用自己 生积极参与 的躲闪技术,发挥自己 的技巧。

2 分 钟

热 身 部 分

10 分 钟

学 习 学习行进间单手低手投篮

1.示范、讲解。

1.四列横队

20 分

部分 用途:行进间单手低手投 2. 单 手 持 球 反 复 练 习 2.2 篮。是进攻队员在快速移动 “挑球”。 中超越防守队员在篮下常 (1) 学生每人一球反复 用的一种投篮方式。 做将球上举—提肘—手 方法:以右手投篮为例。在 指上挑球—单手接球。 3. 跑动过程中跨右脚接球,跨 (2) 将学生分成两排面 左脚屈膝蹬地起跳,右腿屈 对面站立,相距 2 米~ 膝上抬,双手持球上举,当 2.5 米。一排学生每人 身体接近最高点时,左手离 手持一球,另一排学生 球,右手五指分开,手心向 双臂高举头上。持球学 上,托球下部,手臂继续向 生将球柔和的投入举臂 球篮上方伸展,并以手腕为 学生的手中。依次轮换 轴,手指向上挑球,使球从 练习。 食指、中指滚出。 要求: ①掌心向上托球, 手臂充分伸展。②球离 动作要点: 手时用食指、中指和无 ①助跑、接球、起跳举球动 名 指 拨 球 使 球 前 旋 出 作边贯协调。 手。 ②以腕关节为轴向上挑球, 使球从手指端滚出。 3.完整的行进间单手低 手投篮练习 重 点 : 运 球 与 上 篮 的 衔 要求:动作速度不宜太 接 快,步伐清楚,起跳距 难点:手腕拨球动作 离适宜,身体与手臂充 分伸展, 投篮手法正确。



1. 根据自身情况选择练 习,必须在两个大块内 推小车:2 人一组,练习 20m*2 身体素质练习(每大块各选 容中各选一项进行练习 组,交换。 1 项) : 仰卧夹球练习: 10 球一组*2 组 自 我 一、1.推小车 2. 根据每项练习的要求 快速移动:端线至罚球线来回 8 分 充电 2.仰卧夹球练习 进行练习 移动*2 组 钟 二、1.快速移动 摸高跳: 单脚/双脚连续跳起用 2.摸高跳 3. 相互指导, 相互帮助 手摸篮板或篮圈 10 次*2 组 (每组间歇 1 分钟) 4.排队依次进行 四列横队 1、 2、 结束 3、 部分 4、 5、 集合整队 放松操 学生上课情况小结 收还器材 师生致谢 在教师的口令下,心情 愉快的进行放松

5 分 钟

场地器材:篮球 30 个


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