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有氧搏击操教学设计




名:迟艳文

工作单位:山东省平邑第一中学

教学设计
一、指导思想 本课依据《体育与健康课程标准》的精神,树立“健康第一”的指导思想。 面向全体学生,坚持以学生为主体,教师为主导,教材为主线,注重“终身体育” 意识、实践能力以及创新精神的培养。在教与学的互动中,用主题和背景音乐体 现搏击操运动特点,使

学生在优美的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣, 感受同学间的相互合作,并从中学到有氧搏击操的知识,掌握科学锻炼身体的方 法。 二、教材分析 本课教学内容主要是学习搏击操的基本动作, 引导学生学会简单的搏击操基 本动作组合的创编,分组练习,小组合作创编,展现学生的认知能力以及小组合 作、探究与创新的能力。 三、学情分析 本次课的授课对象是高一年级学生,对于新型的体育课程,学生也有极大的 兴趣,由于个别学生存在协调性、接受能力相对较弱,应在教学中降低学习难度 和练习要求。 四、教学目标 1、认知目标:了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 2、技能目标:80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作;能进行简 单动作组合创编;发展学生的力量、协调、柔韧性等素质;提高学生体能,促 进学生的身心健康。 3、情感目标:通过教师的教学,使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣,缓解压 力,培养学生团结、合作、互助的优良品质。 五、教学的重点、难点 重点:有氧搏击操基本动作的掌握 难点:身体协调配合及动作的表现力 六、教法与学法策略 1、示范讲解法:通过边示范,边讲解,使学生加深动作印象,促使学好动作。 讲解要注意语言简明、扼要,表达生动,比喻形象,启发学生思考问题。 2、口令提示法:学练中,针对动作的重难点和易犯的环节,教师适时提示,使 学生在愉快、轻松的心境下学习有氧搏击操,增强学生学习的自信心。 3、自评与互评:指导学生针对本次课的表现进行自我和相互评价,提高学生之 间的欣赏水平和认知水平。 4、观察与分析:分组展示创编动作,通过观看其他同学的动作,找出问题,弥 补不足。 5、师生互动:分组练习时,教师为学生创设互相帮助,互相学习的学练气氛。 七、教学效果预计 使学生体验到个人在集体练习中的乐趣、作用和价值。 练习密度预计 35%——40%,平均心率预计:125——130 次/分

有氧搏击操单元教学计划
教 学 目 标 1、掌握搏击操的基本知识、动作特点及成套操动作技能,提高肌肉力量(尤其是爆发 力)、增强动作的灵敏性、协调性和节奏感。 2、培养积极向上的拼搏精神,调节情绪,缓解紧张的学习压力,提高学习效率。 3、培养学生自主学习的能力,学会观察、探究搏击健美操的特点、功能以及创编知识, 培养合作意识,提高交往能力。

学 时

教学内容

主要方法





1.观察、欣赏成套搏击 操 1 2、 学习有氧搏击操基本 动作

1.看教师示范 2.示范、讲解、练习相结合 3.反复练习、相互观察纠正

作业: 复习基本动作、练习

2

1、学习 1~2 节操

1.集体复习, 相互交流看录像及 教师示范 2.示范、讲解、练习相结合 3.反复练习、相互观察纠正 1.集体复习,相互交流 2.看录像、研究学习、试练 3.教师指导,领做学习 4.练习 1~4 节组合(含音乐结 合) 1.提示复习、集体复习 2.看录像研究学习、试练 3.教师示范领做 4.集体练习,分组观摩练习 5.1~6 节成套组合练习 1.个人、集体、分组、观摩练习 2.交流体验、互相纠正 3.汇报、交流、搜集有关资料 4.学习、研究、创编、实践

作业: 复习基本动作、练习

3

1.复习 1~2 节操 2.学习 3~4 节操

作业: 巩固 1~6 节操;预习 5~6 节

4

1.复习 3~4 节操 2.学习 5~6 节操

作业: 复习 1~6 节,查找相关图 片,寻找资料

5

1.复习提高 1~6 节操 质量 2.创编实践

6

1.提高搏击操质量 2.继续创编实践

同上

7

1.展示交流创编效果 2.相互评价

1.分组交流、集体交流展示 2.典型范例学习 3.自评、互评

体育与健康课教案
授课水平: 水平五 教 学 内 容 教 学 目 标 重 点 难 点 教 学 过 程 授课年级: 高一年级 人数: 40 人 授课人:迟艳文 有氧搏击操基本动作

1、认知目标:了解有氧搏击操的含义及其锻炼价值。 2、技能目标:80%的学生基本掌握本次课所学的有氧搏击操的动作,能进行简单动作组 合创编;发展学生的力量、协调、柔韧性等素质。 3、情感目标:通过教师的教学,使学生体验到有氧搏击操带来的乐趣,缓解压力,培养 学生团结、合作、互助的优良品质。 重点:有氧搏击操基本动作的掌握 难点:身体协调配合及动作的表现力 场地 篮球场,放音机一台,图解八份。 器材

时 间

教学内容 1、课堂常规

教师活动 1、查看学生的集合 情况 2、师生问好,检查 服装、安排见习生 1、以提问的方式引 出本课的内容 2、介绍有氧搏击操 的起源与发展 1、语言提示学生注 意安全 2、教师领做,讲解 要点,提出要求 3、教师讲解游戏规 则及要求。 组织学生 认真游戏

学生活动

组织与要求

2、课的导入 我问你答 导 入 与 热 身 6′ | 8′ 3、 游戏: 寻友之旅 学生跑动中, 教师喊数字 几时几个同 学手牵手做 一些动作, 如:弓步等

1、体委整队,检查出 图示(一): 勤情况并作汇报 2、学生向老师问好并 认真听讲 1、听清教师提问,积 极做出反应 ? 2、了解有氧搏击操 要求:快、静、齐

1、听教师讲解 组织队形: 2、明确要求,在音乐 围绕篮球场地热身跑 中与教师一起做 3、积极回答教师提出 的问题

图示(二)

4、 热身练习: 1、教师讲解健美操 1、学生站成双半圆弧 健美操 的要求 随老师模仿练习 2、组织学生练习 2、学生积极参与,认 真练习

? 要求:动作到位节奏 感强







1、学习有氧 搏击操基本 动作: ①预备站姿、 小跳 ②拳法:直 拳、摆拳、勾 拳 侧 13′ ③直膝顶、 | 踢 16′



巩 固 与 提 高

1、教师表演一段搏 击操, 提高学生的学 习兴趣 2、组织学生分组探 究合作学习有氧搏 击操基本动作 3、教师讲解示范 4、两人一组相互纠 错 5、组织分组练习 6、观察巡回指导学 生动作,个别辅导, 帮助学生掌握动作 7、组织学生展示, 并对学生的动作评 价,纠错 8、 提出本节课重点、 难点 9、组织学生继续练 1、创编及表 1、教师讲解规则、 演 方法 2、展示与评 2、指挥学生练习 价 3、引导学生充分发 挥集体想象力进行 创编, 营造热烈和谐 的课堂气氛 10′ 4、组织学生集体展 | 示 16′ 5、组织学生观看 1、游戏: 趣味接力

1、 学生观看教师表演, 认真听、看,建立完整 动作概念 2、学生分八个小组, 小组长带领大家看图 解, 尝试体验有氧搏击 操基本动作 3、认真观看示范,与 教师共同学习有氧搏 击操基本动作 4、两人一组相互纠错 5、在组长的带领下根 据教师讲解的动作要 领认真积极练习 6、大胆展示姿态优美 7、对同学的展示给予 评价 8、继续练习 1、学生认真听讲,记 住规则 2、在各组长的带领下 自主探究, 将老师所教 的动作有机的组合起 来 3、各组编排队形,依 次展示 4、集体展示 5、认真观看

图示(三):

? 要求: 1、集体练习,学生互 相学习,与自己的好 友练习时相互的纠正 动作。 2、 动作规范, 有力度、 有活力。

身 心 放 松

5′

1、瑜珈放松 2、总结评价

预计平均心率 课后反思

图示(四): 创编时分四组散点自 由站立 集体展示同图示(三) 要求:积极参与,认 真练习,遵守规则。 图示(五): 00000 X X X X X 00000 X X X X X 00000 X X X X X 00000 X X X X X 1、语言导入 1、仔细听讲,明确规 ? 2、积极参与 则 要求:1、接力时动作 2、明确要求,统一行 迅速灵敏。 3、统一指挥 动 2、做操的同学,节奏 3、积极比赛 感强,动作到位。 1、用语言提示学生 1、学生跟随音乐进行 1、原地仰卧放松 深呼吸放松, 享受音 冥想放松 2、放松心情,尽量营 乐 2、谈谈自我感受 造轻松气氛 2、总结并宣布下课 125——130 次/分 预计练习密度 35%——40%


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