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2014生命教育1


大学生生命教育

武汉工程大学 心理健康教育教研室

教学目的 认知目标: ① 了解生命与死亡的基本概念

② 了解寻找生命意义的重要性和途径
③ 了解生存大环境的严峻形势

技能目标:
① 学会珍惜生命及简单的应对危机方式

② 掌握精彩生活的方法

教学重难点

重点:
① 学会珍惜生命及简单的应对危机方式

② 掌握精彩生活的方法
难点:

① 将生命与死亡的基本概念
② 寻找生命意义的重要性和途径

③ 生存大环境的严峻形势

三大部分

?生命---理论 ?生存---现状
?生活---策略

生命教育
生命 生存 生活

5

一、生命
(一)生命和生命的意义

(二)生命与死亡二者的关系

(一)生命和生命的意义
1.生命是什么?

2. 探索生命的意义
3.生命的意义对心理健康的影响

1.什么是生命?
? 一个生命来到这个世界之前发生的事 情。。。 ? 看一段婴儿发育视频

1.什么是生命?
生命内涵的两个维度 ? (1)静态维度:人的生命由三个因素构成,即形体、心 理(精神)和社会性。生命存在三种活动:生理活动、心 理活动和社会活动。 ? (2)动态维度:生命是一个由出生、成长、衰老、死亡 组成的连续过程。

1.什么是生命?
纯生物性肉体生命层

生命的构成

生物性肉体与精神性生命层

纯精神性生命层

? ——墨子说:“生,刑(形)与知处也。”

? ——荀子云:“水火有气而无生,草木有生而无知,禽兽 有知而无义;人有气、有生、有知亦且有义,故最为天下 贵也。”

(1)生命的不可逆性 (2)生命的不可再性 (3)生命的不可换性。

2.探索生命的意义

德国著名哲学家赫塞说过:生命究竟有没有意义,并非我的 责任,但是怎样安排此生却是我的责任。

互动:你对生命意义的理解
? 1:生命线 ? 准备:1张纸、1支笔 ? 目的:对过去的我,现在的我,未来的我 作评估和展望 ? 时间:约10分钟
? 0 18岁 100岁

3.理解生命的意义及其作用
? 弗兰克尔说过:今天,如此多的人对生活 抱怨,因为他们不知道,也感受不到生命 的意义究竟是什么,他们缺乏对活着的价 值的理解。他们被自己的内在空虚感所缠 绕,或者说被自己的生存空虚感所缠绕。

3.理解生命的意义及其作用
? 生命意义对大学生的影响
? 韦尔特对25000名大学生进行研究时发现, 大学生缺乏对生命的理解主要出于三个原 因:追求金钱、追求享受、缺乏感恩。

3.理解生命的意义及其作用
? 1、缺乏对生命意义的理解与心理问题有正 相关;对生命意义的探索和情绪健康正相 关;对生命意义的认识能够减缓消极生活 事件对忧郁的影响。 ? 2、自我超越的生命意义对心理健康有直接 的影响。(李虹)对788名大学生样本分析 得出,有自我超越的生命意义的大学生更 容易缓解校园压力,在消极事件中找到积 极的意义。

生命意义问卷
序 号 以下内容是想了解你对生命的想法。请在下列句子旁边,圈出最适合你的选 项。这些话能形容你对生命的想法吗?
非 常 不 适 说 不 适合 清 不适 合 合 1 1 2 2 3 3 4 4 非 常 适合

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

我知道什么对我的生命来说真正重要 忙碌的日常生活使我很少停下来去想我是否正在过我想过的生活。 我有人生的使命。 我宁愿让生活给我惊喜,也不要因循守旧地活着。 我根据我的价值观来作重要的抉择。 我的生活能清晰表达我的价值观。 我并不是只有空想,而是实在地生活。 我曾花时间仔细地思考怎样过我的人生。 不十分熟悉我的人也知道我重视的东西是什么。 担心我的生命有什么意义是在浪费时间。 我的生活并不反映我真实的价值观。 我对于自己生命的意义有清晰的认识。

5 5

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1

2 2 2 2 2 2 2 2 2 2

3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

4 4 4 4 4 4 4 4 4 4

5 5 5 5 5 5 5 5 5 5

(二)生命与死亡的关系
? 1.死亡的特点
(1)死亡的不可抗拒性 死亡来临时,所有人都无法自己选择 (2) 死亡的必然性 凡是生命都存在着死亡的必然性

佛陀小故事
? 有一个母亲,不肯接受儿子已死的现实, 抱着儿子的尸体到处求医。她的诚心感动 了佛陀,佛陀就把起死回生的药方告诉了 她。佛陀叫她去城里的每户人家问,看是 否有芥菜的种子,讨到的种子可以救活她 的儿子,前提是这家从来没有死过人。这 位母亲挨家挨户地去找,可是找不到一家 符合这个条件。于是,她终于顿悟:没有 人可以不死。

(二)生命与死亡的关系
人的生命如同四季,总有完结的一天,生命的完结 意味着死亡。显然,死亡作为生命的矛盾对立面,任何 有生命的人都是无法避免的。那么死亡究竟是什么?它 对人的生命而言又意味着什么? 就像《生命的乐章—人生四季之歌》短片所展示的 人的生命是由每一个当下所组成。

? ? ? ?

引申阅读: 季羡林《人生的意义与价值》 弗兰克尔《活出生命的意义》 胡因梦《生命的不可思议》

生命教育
生命 生存 生活

23

生存
1、中国人生存现状 2、认识生存危机 3、预防自杀

中国人生存现状
身强力壮 东张西望 钱包鼓鼓 六神无主

生命困顿
生命困顿含义: 困顿:①劳累到不能支持 ②(生计或境遇)艰难窘迫
生死是一个自然现象,那么是什么使我 们大学生对生命如此“十分劳累疲倦”、 “艰难窘迫”?

生命困顿
生命困顿表现 1、无视生命,自杀伤人 2004年马加爵事件 2010年药家鑫事件 2013年复旦投毒事件 大学生自杀事件不再陌生

2、轻视生命,伤害身体
对身体实行自残 沉迷网络 通宵打游戏 吸烟成瘾 酗酒不断 吸毒

3、忽视生命,虚度时光
无所事事,虚度时光 不务正业,浪费时光

生存危机之自然环境
? 由于人们对工业高度发达的负面影响预料 不够,预防不利,导致了全球性的三大危 机:资源短缺、环境污染、生态破坏。

自然危机
? 中国环境十大问题是指大气污染问题、 水 环境污染问题、 垃圾处理问题、 土地荒漠 化和沙灾问题、 水土流失问题、 旱灾和水 灾问题、 生物多样性破坏问题、 WTO与环 境问题、 三峡库区的环境问题、 持久性有 机物污染问题。

自然危机
? 2014年以来各类自然灾害共造成中国30个 省(自治区、直辖市)1916个县(市、区 )和新疆生产建设兵团部分团场1.2亿人次 受灾,533人死亡,97人失踪,直接经济损 失达1575.6亿元。

道德危机

中国人自己害自己人? 自己产的奶粉谁敢给 孩子喝?

应对生存危机极端方式

心理危机分类
发展性危机:
发展性危机是指在正常成长和发展过程中,急剧的变 化或转变导致的异常反应。例如,就业、升学、学业 等,都可以导致发展性危机。

境遇性危机:
当出现罕见或超常事件,且个人无法预测和控制时出 现的危机。例如,亲人亡故、交通意外、失恋、被强 暴、突然的疾病和死亡都可以导致境遇性危机。

存在性危机:
是指伴随着重要的人生问题,如关于人生目的、责 任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。

案例一
? 某同学刚入大学适应不良,学习跟不上, 面对期末考试采取作弊方式希望能够不挂 科,结果被老师发现,因此受到纪律处分, 感觉到自己运气很差,告诉父母亲友又要 颜面扫地,并且认为:“我考试作弊,我 爸爸一定不会理解我原谅我,永远不会”。

案例二
? 感觉大学里交不到知心的好朋友,大家都 很现实很势力眼,我做什么好像大家也不 关心,别人做的事情我好像也不想参与, 常觉情绪低落,什么也提不起精神。整天 就在本不喜欢的室友圈子里混,感觉很不 开心,觉得周围的人肯定都不喜欢我,我 是没有魅力的人,再加上家里的爸妈还在 闹离婚,我真的觉得活着没什么意思。

大学生自杀原因分析
? ? ? ? ? 1、学习压力较常见; 2、抑郁症等神经症困扰; 3、环境适应不良; 4、失恋; 5、亲子失和、家庭关系紧张或淡漠、经济 拮据、毕业后找不到满意工作;

生存危机化解策略
逃避现实
自杀 倾向

自罚的倾向

接触现实

自我狭小

不是都是我的错

不断增进自我功能
太原先生在1972年勾画的自杀倾向构成图

林清玄 生命的出口
? 对失恋危机的人儿说:

林清玄 生命的出口

林清玄 生命的出口

大学生自杀预防误区
l.一般人不会有自杀念头。 2. 宣称自杀的人不会自杀。 3 所有自杀的人都是精神异常者。 4.自杀危机改善后就不会再有问题。 5.不能对有自杀危险的人提及自杀。

你可以从经历丰富的咨询者、治疗师那里获 得帮助。

自杀前的预兆
⒈把自己想死的念头对周围的人诉说或在日记、绘画 中表现出来; 2.情绪性格明显反常,焦虑不安,或无故哭泣; 3.抑郁状态,食欲不好,失眠; 4.回避与人接触,与集体不融洽或过分注意别人; 5.行为明显改变,对生活麻木且冷漠的人,自杀前像 突然变了一个人,敏感又热情; 6.无故送东西、送礼物给亲人或同学,无来由地向他 人道谢或致歉; 7.上课无故缺席,迟到早退,成绩骤降; 8.关注与自杀相关事件。

心理热线:027-87905331 中心地址:钟楼负一楼011室 心理微信公众号:馨兰心理之家

生命教育
生命 生存 生活

46

活的精彩

增进自我了解

促进人际和谐

学习社会技巧

提高能力

自我接纳 自我肯定 珍爱自己 发挥潜能

接纳他人 欣赏他人 有同情心 宽恕合作

沟通 倾听 表达感受 有效反馈

问题分析 冲突处理 解决策略 道德推理

精彩大学生活指南
? 一个告别
? 三个问题 ? 六条建议

一个告别

三个问题
? 问题一:你想做哪种学生?A or B?

? 其实大学容易让A变成B

? 建议一:需要你不断提醒自己克服懒 惰、不忘初心。

三个问题
? 问题二:能尽快发现这里有什么不同吗?

? 建议二:尽力找到适合自己的学习方 法,必要时不耻于问。

三个问题
? 问题三:不断受到现实的打击,怎么破?

和理想差距大,怎么破

和理想差距大,怎么破

和理想差距大,怎么破

? 建议三:与其哀叹现实,不如改变现 实,做生活的强者,起码保证下一次 跌倒后要站起来。

建议四:应对生存危机,我们可以 自然之友、地球村等非盈利民间环 保组织 学校碧源环保协会
从身边事做起,从自己做起,建立 信任

建议五:应对心理困境,我们可以
心理热线:027-87905331 中心地址:钟楼负一楼011室 全国免费心理危机干预热线8008101117

建议六:寻找你对生命意义的理解
? 当你的生命结束时, 你希望如何评价自己 的一生?

请关注馨兰心理之家微信公众号
? 在我校学生处心理健康教育中心指导下, 宣传心理中心及心理协会、学习心理学知 识的公益性、学习性的信息平台。
? 宗旨:健康心灵,助人自助。

《大学生心理健康教育》第一讲 概述

第五节 课程介绍及课堂要求

课程内容
第一讲:心理健康概述 第二讲:认识自我 第三讲:压力与情绪管理 第四讲:生命教育 第五讲:人际交往 第六讲:恋爱教育 第七讲:生涯规划

考核方式

? 考核形式:随堂考试
? 考核成绩:平时成绩(30%)+考试(70%) ? 考核时间:第13周

课堂要求
1. 旷课或请假三次以上(含三次),取消该
课程的成绩。 2. 参与小组活动。 3. 积极投入。 4. 认真完成课堂或课后练习。

祝同学们绽放自己生命的光彩!~~


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