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高一(15)班 第八周主题班会:行为习惯养成


你们猜猜,我到底是谁

我不是你的影子,但我和你最亲密。 我不是你的手脚,但我最听你的话。 对成功的人来说,我是功臣。 对失败的人来说,我是坏蛋。

高一(15)班 第八周主题班会

所谓“习惯”是指长时间养成的 不易改变的行为动作、生活方式、 社会风尚等等,“好习惯”顾名 思义,也就是良好的、使人受益 的习惯。

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你相信吗??

一根小小的柱子,一截细细的链子, 拴得住一头千斤重的大象?

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在印度和泰国,驯象人在大象还 是小象的时候,就用一条铁链将 它绑在水泥柱或钢柱上,无论小 象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐 渐地习惯了不挣扎,直到长成了 大象,可以轻而易举地挣脱链子 时,也不挣扎。
小象是被链子绑住, 而大象则是被习惯绑住

世界上最可怕的 力量是习惯,世界上最宝 贵的财富也是习惯。 养成良好的做人习 惯,构建成功人生。

案例一
20世纪60年代,苏联发射了第一艘载人宇宙飞船,宇 航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的 人选时,有这么一个插曲,几十个宇航员去参观他们要乘 坐的飞船,进舱门的时候,只有加加林一个人把鞋脱下来 了。 他觉得:“这么贵重的一个舱,怎么能穿着鞋进去 呢?”就加加林的这一个动作,让主设计师非常感动。他 想:只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人,我才放心。 在他的推荐下,加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航 员。

成功从脱鞋开始。

实际上就是从好的习惯开始。

请 听 二 则 反 面 案 例

案例三

北京有一家外资企业招工,对学历、外语、 身高、相貌的要求都很高,但薪酬挺高,所以有 很多高素质人才都来应聘。这一些年轻人,过五 关斩六将,到了最后一关:总经理面试。 这些年轻人想,这很简单,只不过是走走过 场罢了,准十拿九稳了。没想到,这一面试出问 题了。一见面,总经理说:“很抱歉,年轻人, 我有点急事,要出去10分钟,你们能不能等我?” 年轻人说:“没问题,您去吧,我们等您。”老 板走了,年轻人一个个踌躇满志,得意非凡,闲 不着,围着老板的大写字台看,只见上面

案例三
文件一摞,信一摞,资料一摞。年轻人你看这 一摞,我看这一摞,看完了还交换:哎哟,这 个好看。 10分钟后,总经理回来了,说:“面试已 经结束。”“没有啊?我们还在等您啊。”老 板说:“我不在的这一段时间,你们的表现就 是面试。很遗憾,你们没有一个人被录取。因 为,本公司从来不录取那些乱翻别人东西的 人。” 哎呀,这些年轻人一听啊,捶胸顿足。他们 为什么这么感慨万千呢?他们说:“我们长这么 大,就从来没听说过不能乱翻别人的东西。”

案例四
? 2003年1月18日下午1时46分,在武汉某高校研 究生考点外,一考生被几个保安人员拦下,被 告知超过了规定入场时间(1时45分),眼睁 睁地失去了考试资格。该考生说,为了专心备 考,他辞掉了网络公司的工作,牺牲了很多东 西,到头来却因为这个缘故被拒之门外。 ? 在上海,也有考研生因为进不了考场而痛哭流 涕,其中一位不断向老师苦苦哀求:“我为今 年考研已经准备了3年,我很有信心考上,老 师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也 存在。泪水,值得同情;规则,应该遵守。

真正优秀的学生是养成 了良好习惯的学生,而这几 位大学生没有养成尊重他人, 未经允许不乱翻他人东西的 好习惯。

希望我们能吸取教训,不 要因为自己的随意影响了一生 的前程,请记住一句话:

习惯影响你一生 。

管得住自己,你是习惯的主人

管不住自己,你是习惯的奴隶
做主人,还是做奴隶 全在于自己的选择

在场景一中,小陈 和小蔡同学的习惯违 背了中学生行为规范 的哪些条例?

如果让你去帮助小 陈和小蔡克服这些不良 习惯,你有何高招?

从小到大,你有什么“好习惯”曾 让你倍受赞赏、取得小胜利或取得 一些事情上的成功?给同学们说说, 大家来分享、学习一下。思考别人 的这些习惯你有吗?

? 全身心的爱去迎接今天----------爱的习惯 ? 坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯 ? 我是自然界最伟大的奇迹-------自信的习惯 ? 用好我生命中的每一天----------珍惜时间的习惯 ? 今天我要学会控制情绪----------自制的习惯 ? 我要笑遍世界----------------------笑的习惯 ? 我现在就付诸行动--------------立即行动的习惯 ? 今天我要加倍重视自身的价值---------发掘自我 潜能的习惯

人格化好习惯的12指标 ——
真诚待人 诚实守信 认真负责 自信自强

遵守规则

讲究效率 友善合作 合理消费

主动学习 独立思考

勇于实践 总结反思

故事交流会

你对以下习惯有什么看法? 1、在思考问题时一边旋笔一边思考 2、在学习中遇到问题题后,习惯先放一 边,以后又忘了解决。 3、考试考差了后,开始下定决心认真学 习,但几天后又松懈了。 4、自习课边听音乐边做作业 ??

心灵体操

看自己一天时间的利用率高不高

看我的一天是怎么度过的?
时间类别 上课时间 晚自习时间
你利用了的课余时间
平均每节课多少分钟后才能集中精神听课

所需时间

上课时发呆时间

自习课上闲聊、发呆、看小说时间
自习课上找、借东西所花时间

学习(工作)时间=上课时间+自习时 间+真正利用的课余时间-发呆时间- 闲聊时间-借东西时间
一天时间的利用率=学习(工作)时间/24小时

你的时间利用率高吗? 主要是什么习惯产生的影响?

好的习惯:

学习: ①课堂有纪律,认真听讲,做好笔记,不顶撞老师 ②分清主次,首先完成学习任务。不要在玩得很累、很迟时 才开始学习,这样不仅学习效率不好,做作业、背书常常来 不及,而且还会对学习产生厌倦感。 ③专心致志,不一心二用。不要边做作业边干其他的事。 ④有张有弛,劳逸结合。连续学习1、2小时,中间就应该安排 一次休息。 ⑤学习生活的安排有规律。根据学校规定的上学、放学 时间, 结合自己的状况,制定一个更具体的作息时间表,坚持下去 形成习惯。 ⑥遵循学习常规。课前预习,课上记笔记,课后复习,做习题。 课间与同学讨论,不懂就问或查资料,独立完成各项作业。 今日事,今日毕

卫生:
①讲究卫生,地上无痰迹、纸屑,墙上无污痕,桌上 无刻划,门窗无破损

②勤俭节约,不浪费水电资源,发扬刻苦耐劳的精神
③认真完成值日,保持自己的包干区整洁 纪律: ①课间有秩序,不喧哗打闹 ②语言有礼貌,不讲脏话,语气和蔼

③不与社会上行为放荡分子来往,不上网,打游戏机
④不抽烟,不喝酒,不斗殴打群架

学习习惯测验
1. 你学过的功课,是不是加以复习?

2. 你是不是预习要学的功课?
3. 你上课的时候,注意力是否集中?

4. 你是否喜欢回答老师的问题?
5. 你上自习课的时候是否自觉?

6. 你不懂的功课,是否向别人请教?
7. 你是不是按时完成作业?

8. 你是否喜欢参加讨论?

学习习惯治疗卡
(填写此卡,尽量详细,针对具体的问题来解决)
————年————月————日 不良学习习惯:———————— 怎样改进:—————————— 我邀请———做我的评判人, 提醒我要和坏习惯绝交。 一个星期后,我的表现怎样? 评判人给分:———— 是不是表扬:———— 评判人签名:————

培养习惯宛如登山,攀登成功,你 的人生就达到圆满境界了,创造美好人 生,养成良好习惯。习惯不是一天、两 天养成的,一个好习惯大约需要21天72 次行动才能养成。 坚持的时间越长,习惯的力量就越 强。

良好的习惯影响你的一生, 如果 播种行为,收获的是习惯, 播种习惯,收获的是性格, 播种性格,收获的将是人生。 一定要克服不良习惯,养成良好 习惯。


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