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无烟青春主题班会


什么是烟草
香烟,是烟草制品的一种。制法是把烟草烤干后切丝,然后以纸卷成长约 120mm,直径10mm的圆桶形条状。吸食时把其中一端点燃,然后在另一端用 口吸咄产生的烟雾。雪茄是以烟草卷成圆桶形条状吸食。香烟跟雪茄的主要分 别在于香烟体积较小,烟草经过炼制和切碎。香烟最初在土耳其一带流行,当 地的人喜欢把烟丝以报纸卷起来吸食。在克里米亚战争中,英国士兵从当时的 鄂图曼

帝国士兵中学会了吸食方法,之后传播到不同地方。

吸烟,危害生命
吸烟有害健康如今已经是一个公认的事实,香烟中含有1400多种有害成分,吸 烟时的浓雾中更含有40多种致癌物质,10多种促进癌细胞发展的物质,其中危 害最大的是尼古丁。吸烟是无数种可怕疾病的源头,吸烟已经成为级高血压后 的第二号全球杀手! 吸烟会对人体中的脑部,喉部,肺部,胃部,骨骼,眼部,肝脏,肠,支 气管,心脏及血管造成非常严重的伤害。 吸烟的危害已经是一个严重的社会问题了!我们现在必须直面它!

1、好奇模份心理:刚刚步入青春期少年,往往在心理上产生成人 感,觉得自己已经不再是小孩子了,同时对各种事物充满好奇,凡 事都想试一试l。不少吸烟的家长未重视自身行为给孩子的影响。无 意中轻率地流露出“成年才可以吸烟”的思想,不少青少年在这种 心理驱使下,把吸不吸烟当作是否成熟的标志,开始模仿成人吸烟。 还有不少青少年是在同伴的影呐下,你吸我也吸,从而相互模份学 会吞云吐雾。
2、交往心理:在当前社会风气影响下,有时为了办事顺利,联 络感情,以烟引路,烟酒不分家。此风对青少年影响明显。如在某 大学调查表明,男生间相互敬烟已成为习惯,无论路遇,还是同学 串门互访,总离不开香烟来沟通。甚至有的学生在干部竞选、评优、 评奖等都离不开“香烟开路”。许多同学认为:“烟可以使人产生 亲近感,减少陌生,提高办事效率。”可见,烟已成为当今青少年 人际交往的粘合剂。 3、虚荣心理:一些青少年崇拜影视剧中明星的吸烟镜头,认为 吸烟时髦、潇洒,盲目追求、模仿。有的女生说:“男生抽烟的姿 势好看,给人一种成熟洒脱的感觉。”不少男生在这种心理暗示、 鼓励下,为赢得女生好感,顾不得“抽坏身体抽臭嘴”。

4、夸耀攀比心理:在当今商品社会影响下,大款们摆阔气、讲排场, 致一些有经济背景的青少年在人际交往中通过烟的档次来抬高自己的身 价。而另一些人为了不被看轻,显示自己能耐,也硬着头皮盲目攀比, 买进口烟或买国产高档烟的占29.8%。 5、消愁心理:青少年期往往涉世不深,社会经验不足,但又对社会 往往有着较高的期望值。面对纷繁复杂的世界,难免遭受各种心理挫拆, 出现心理失衡。而烟可暂时麻醉他们的神经,使他们暂时失去或忘却不 平衡的心理,获得短暂的快乐,即所谓“一抽解千愁。”正因为抽烟满 足了他们消愁解闷的心理需要,所以许多青少年在心理受挫时,特别钟 爱这“烟”。
6、对烟的错误认识:错误地认为抽烟能提神、消除疲劳,有功于脑 力劳动,因而在学习紧张或思考难题时借助吸烟提高学习效率;还有的 竟错误认为,所谓吸烟有害身体不过是宣传而已,并不可信:我父亲抽 了几十年,至今也没什么癌症;隔壁冯大爷从不吸烟,最近却死于肺癌。 吸烟未必有什么危害。

香烟的有害成 分 1.尼古丁:香烟内的主要有效成份,能刺激人体,

亦会令人上瘾。 2.丙酮:影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏,可导致 神经损伤和先天缺陷。 3.铝:可引至接触性皮炎;也和阿兹海默症有关。

4.氨/阿摩尼亚:损害肺泡。
5.砷:内脏中毒,及可致癌。

香烟的有害成分
6.苯:有毒;国际癌症研究会列为第一类致癌 物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、 震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。

7.丁烷:如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足, 会产生碳(炭黑)和一氧化碳使心脏.肺 隔绝氧气接触呼吸,导致密闭死亡。 8.镉:影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨 病等疾病。 9.铯:引至易怒咖啡因:能刺激人体脑神经中枢, 能使人体呈现失眠状态。

香烟的有害成分

10.一氧化碳:引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省 人事二氧化碳:为有毒气体,如吸入体内 的气体,能使人体呼吸困难,肺癌以及肝炎

11.哥罗芳:引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜: 影响一种造血的酵素 。
12.氰(qing二声)化物/氰化氢 (山埃):

可导致昏迷,心搏停 止,死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕, 恶心,呕吐,冒汗,手指脚趾无力,难行走, 视力听力受损,减少甲状腺作用,皮肤痛。

烟现在已经成为了人类的第一杀手, 世界卫生组织指出:全世界每年因吸烟死 亡达250万人之多,平均每6秒钟就造成一 人死亡!

一个有趣的现象
人们往往在紧张或不自觉是想抽烟,以期得到 休息和放松。但吸烟会使血压上升,呼吸兴奋,心 率加快,这与人休息时恰恰相反,但每个吸烟者的 主观感受确实是休息放松。这是为什么呢?
其实是尼古丁刺激了体内肾上腺素的分泌,而 肾上腺激素能明显增加人体的应激能力,从而使人 适应外界刺激的能力增高,导致主观上的轻松感。

小诗

沁园春· 烟害为耻 神州风伤,千里烟飘,万手黄焦。憾长 城内外,比比烟党;举国上下,难觅清逍。 烟舞毒蛇,雾呈衰象。人类天生非烟包。 蔽天日,乃变态嗜欲,随处狂嚣。 烟道岂非邪妖,使无数旁人受煎熬。溯 秦皇汉武,不事烟瘾,唐宗宋祖,何须烟 骚。一代天骄,成吉思汗,闲挽弯弓射大 雕。俱往矣,数制污之流,尽在今朝!

叠字联 ? 根根支支抽抽扔扔张张人民币, ? 丝丝缕缕吸吸吐吐口口尼古丁。 拆字联: ? 信是人言,本与取信于人,必然言而 有信;烟乃火因,常见抽烟起火,应 该因此戒烟。

历届主题

5月31日是“世界无烟日(World NoTobacco Day),”自20世纪50年代以来, 全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸 烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国 际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫 生组织1987年11月建议将每年的4月7日定 为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。 自1989年起,世界无烟日改为每年的5月31 日。

1988年:要烟草还是要健康,请您选择 1989年:妇女与烟草 1990年:青少年不要吸烟 1991年:在公共场所和公共交通工具上不吸烟 1992年:工作场所不吸烟 1993年:卫生部门和卫生工作者反对吸烟 1994年;大众传播媒介宣传反对吸烟 1995年:烟草与经济 1996年:无烟的文体活动 1997年:联合国和有关机构反对吸烟 1998年:在无烟草环境中成长 1999年:戒烟。口号是“放弃香烟”

· 2000年:不要利用文体活动促销烟草口号“吸烟 有害勿受诱惑” 2001年:清洁空气,拒吸二手烟 2002年:无烟体育—清洁的比赛 2003年:无烟草影视及时尚行动 历届主题 2004年:控制吸烟,减少贫困 2005年:卫生工作者与控烟 2006年:烟草吞噬生命 2007年:创建无烟环境 2008年:无烟青少年 2009年:烟草健康警示 2010年:两性与烟草:关注针对女性的促销行为

■求助 向亲友们寻求帮助。多和他们聊天, 如果有空闲时间,和亲友们一起散步是个不 错的选择。 ! ■时刻牢记戒烟好处 时刻提醒自己当初为 什么会决定戒烟。把戒烟的好处写下来,大 声地念给自己听。请记住,要让家人不受你 的二手烟毒害,这是必须承担的责任。 ■上网 加入网上的戒烟活动,集体戒烟意 味着将有更大的动力和更多的监督。
■寻找替代物 如果你习惯在看报纸的时候 来一根香烟,那请尝试着改变习惯,在报纸 旁边放上笔或者饮料,以代替拿在手里的香 烟。 ■让嘴巴动起来 随身带点零食,让嘴巴永 远没有空闲留给香烟。

如果你真的对每天的压力感到厌烦, 你就想说…
…放松一下...

… 找一些有趣的事...

… 喝点清涼的饮料...

… 或是吃一口冰淇淋…

…不要把气出在别人身上...

你讨厌身边有人抽烟吗? 你的家人、亲戚有没有抽烟的习惯? 你身边有没有人抽烟? 如果你认识的人(例如是家人、亲戚等等) 有抽烟的行为,你会不会去劝阻他(她)? 你会以怎样的方式和理由去劝阻他(她) 呢?

倡议宣言
以对家庭负责为起始点,学会 孝敬,我们自己绝不吸烟。 以对集体负责为凝聚点,学会 关心,我们劝阻他人吸烟。 以对社会负责为制高点,学会 报答,我们共创无烟世界。 让无烟的青春更加亮丽 !


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